牛奶和骨头汤哪个的补钙效果强：开云app官方网

2025-06-24点击量：253

10月20日是“世界骨质疏松日”。在湖南省疾病防治控制中心 “骨骼以防强度布施”活动现场，医疗专家为市民普及骨质疏松科学知识、免费展开骨密度测试。

69岁的肖奶奶现场骨密度测试结果显示重度缺钙。“化疗骨质疏松就是要调补… 10月20日是“世界骨质疏松日”。在湖南省疾病防治控制中心 “骨骼以防强度布施”活动现场，医疗专家为市民普及骨质疏松科学知识、免费展开骨密度测试。

69岁的肖奶奶现场骨密度测试结果显示重度缺钙。“化疗骨质疏松就是要补钙吗？喝骨头汤可不可以？”老人家满脑子的疑惑。湖南省疾病防治控制中心党委书记朱跃龙答案：“喝骨头汤补钙是一种误会，一碗骨头汤的含钙量颇高一碗牛奶。

”朱跃龙讲解，骨头汤里沉淀大量骨内脂肪，常常食用还有可能引发其他身体健康问题。防治减低骨质疏松，除了补足钙和维生素D外，还要大力提高饮食和生活方式，做平衡饮食，适度运动，平均值每天不少于20分钟的日照。记者了解到，骨密度体现了骨质疏松程度，是防治骨折的依据。骨质疏松的发病率已位居世界常见病第7位。

目前，我国骨质疏松症患者大约7000多万人，50岁以上人群骨质疏松症总患病率为15.7%，平均值每3秒就有一个人骨质疏松性骨折。据报，我省已积极开展骨质疏松预防推展活动，将分层次对普通民众及专业人员展开培训。

明年，将在35到65岁的中老年人中启动骨动习比赛，以广场舞的形式防治骨质疏松。以上就是关于牛奶的内容了，如果您有更加多关于牛奶的信息想告诉，可以页面查阅农业之友网站牛奶频道详尽理解，期望需要老大到大家。

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